Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

Du möchtest lernen:

• das Wesentliche so mitzuteilen, dass es aufrichtig und klar ist – ohne Vorwürfe oder Bewertungen?
• die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation einzunehmen und so neue Wege im Umgang mit Konflikten zu entdecken?
• in Verbindung mit deinen eigenen Bedürfnissen zu kommen und gleichzeitig offen für die Bedürfnisse anderer zu bleiben?
• dich selbst besser zu verstehen & und damit den Weg freizumachen, anderen mit Empathie zu begegnen?

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg eröffnet die Möglichkeit, in herausfordernden Situationen respektvoll und authentisch zu handeln. Indem wir den Fokus weg von Schuldzuweisungen und hin zu unseren Werten und Bedürfnissen lenken, entsteht Verbindung und gegenseitiges Verstehen. So können Konflikte als Chance für persönliches Wachstum und für die Qualität unserer Beziehungen erlebt werden.

Die Seminarinhalte sind:

• die essenzielle Frage des Zusammenlebens – wie wollen wir miteinander umgehen?
• das Wesentliche aufrichtig mitteilen – die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation (Wahrnehmung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte) mit den jeweiligen Schlüsselunterscheidungen
• die Kunst des Zuhörens – das 4-Ohren-Modell der Gewaltfreien Kommunikation und Empathie
• die Haltung der GFK – Präsenz, Wertschätzung und innere Klarheit als Grundlage gelingender Kommunikation

Das Seminar gibt Orientierung in den Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation und lädt gleichzeitig dazu ein, durch vielfältige Übungen zum Ausprobieren und Erleben zu kommen.

Die Teilnahme an diesem Einführungsseminar ermöglicht dir eine Teilnahme an der Grundausbildung Gewaltfreie Kommunikation.