ONLINE - Vertiefungstag GFK: Selbstempathie und Selbstverantwortung

Von 30.04.2022 10:00 bis 30.04.2022 17:00
Ort: online
004-2022/1-1
„Wenn wir unsere Bedürfnisse nicht ernst nehmen, tun andere es auch nicht.“ - Marshall B. Rosenberg

An diesem Vertiefungstag widmen wir uns ganz der Selbstempathie und der Selbstverantwortung.
Viele, die die Gewaltfreie Kommunikation (kurz GFK) kennenlernen, sind überrascht, dass es nicht ums Nett-Sein geht, sondern vielmehr darum, authentisch und ehrlich zu sein und für die eigenen Bedürfnisse einzustehen (und die der anderen genauso wichtig zu nehmen).

Oftmals fällt uns das jedoch wirklich schwer:
  • Wie erkenne ich, was ich brauche und was meine Werte sind?
  • Was hindert mich daran, zu mir und zu meinen Bedürfnissen zu stehen?
Viele Konflikte entstehen, da wir nicht genügend wissen, was uns eigentlich wichtig ist und die Verantwortung für das Problem an andere abgeben. Sobald wir uns selber verstehen, empathisch mit uns sind und volle Verantwortung für uns übernehmen, löst sich die Anspannung auf und wir können mitfühlend mit uns und anderen in Kontakt kommen.
Es entsteht die Freiheit und Verbindung, die wir uns in Konflikten oft so sehr wünschen.

Wir beschäftigen uns mit:
  • dem Zusammenhang von Selbstempathie und Selbstmitleid, sowie Selbstempathie und Empathie,
  • dem Umgang mit den eigenen Urteilen,
  • Selbstempathie-Prozesse mit dem Selbstempathie-Tanzparkett,
  • Übung zur Selbstverantwortung und Dyaden nach Robert Gonzales.

Der Fokus liegt neben kleinen theoretischen Impulsen auf dem Sich-Ausprobieren, Erfahrungen sammeln und Austausch untereinander. Es geht darum die Gewaltfreie Kommunikation ganz praktisch zu erfahren und authentisch zu leben.

Die Anzahl der Teilnehmenden ist auf 12 Personen begrenzt, damit jede*r ausreichend Raum erhält, sich auszuprobieren und wir eine vertraute Gruppe sind.
Der Tag richtet sich an Interessierte, die bereits an einer Einführung in die GFK teilgenommen haben. Auch Menschen mit langjähriger GFK Erfahrung sind herzlich willkommen.


Die Vertiefungstage GFK stehen dieses Jahr unter dem Motto "Empathie" - Empathie für mich und Empathie für andere.
Dieser Vertiefungstag lässt sich einzeln buchen oder im Doppelpack mit einem Preisvorteil von 20 € gegenüber Einzelbuchungen unter diesem Link.
Die beiden Termine und Themen der Vertiefungstage sind:
30.04.2022 Selbstempathie und Selbstverantwortung
05.11.2022 Präsenz und Empathie für andere


Termin:
Samstag, 30.04.2022
von 10:00 - 17:00 Uhr inklusive Pausen und Möglichkeit zur Bewegung zwischendurch
 
Referentin:
Stephanie Krampulz, Trainerin und Bildungsreferentin des Forum Demokratie Düsseldorf für Gewaltfreie Kommunikation
 
Kosten:
80 € (bei Einzelbuchung)
inkl. Seminarunterlagen in digitaler Form

Format:
Der Vertiefungstag findet online auf der Plattform zoom statt. Nach Anmeldung und Bestätigung wird an allen Teilnehmer*innen ein Link mit den Zugangsdaten für den online Meetingraum verschickt.

Spätestens 1 Woche vor Veranstaltungsbeginn wird entschieden, ob die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist und der Vertiefungstag stattfinden kann.

 

Forum Demokratie Düsseldorf

Himmelgeister Straße 107
40225 Düsseldorf

02 11 / 34 93 09

post(at)forum-demokratie-duesseldorf.de
Forum Demokratie Düsseldorf

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag

von 08:30 Uhr bis 12:00 Uhr

und Termine nach Vereinbarung