Gewaltfreie Kommunikation - Vertiefungstag: Selbstempathie

Von 24.03.2018 09:30 bis 24.03.2018 17:00

Versuchen Sie noch zu geben, obwohl Ihre Akkus eigentlich leer sind? Wie wirkt sich das auf die Verbindung zu sich selbst und anderen Menschen aus?

„Wenn du vernünftig bist, erweise dich als Schale und nicht als Kanal, der fast gleichzeitig empfängt und weitergibt, während jene wartet, bis sie gefüllt ist.“ (Bernard de Clairvaux)

Wir können nur aus der Fülle geben, wenn wir über ausreichend eigene Ressourcen verfügen. Daher dreht sich in diesem GFK-Vertiefungstag alles um die Selbstempathie. Die Fähigkeit gut für sich selbst zu sorgen, um wieder in die eigene Kraft zu kommen. Erst wenn wir es gelernt haben, achtsam mit uns selbst umzugehen und auch in herausfordernden Situationen über unsere eigene Bedürfnislage im Klaren sind, wird es uns auch gelingen, ehrlich selbst ausdrücken zu können, was wir gerade benötigen.

Inhalte & Methoden

  • Selbstempathie vs. Selbstmitleid
  • Der Selbstempathie-Prozess
  • Einfühlung für das eigene innere Team

In Zweiergesprächen, Kleingruppen und Rollenspielen haben Sie Gelegenheit, das Erlernte gleich auszuprobieren und/oder bereits erworbene Kenntnisse zu vertiefen. In einem geschützten Rahmen können Sie sich ausprobieren und selbst erleben, welche Wirkung Einfühlung in sich selbst hat. Dieser Tag hat einen ausgeprägten Workshopcharakter, der neben theoretischen Impulsen zum Austauschen und Ausprobieren einlädt.

Teilnahmevoraussetzung:  Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation, die idealerweise im Rahmen eines min. 2-tägigen Einführungsseminars erworben wurden.
Die Anzahl der Teilnehmenden ist auf 12 Personen begrenzt.

Termin:
Samstag, 24. März 2018
09:30 - 17:00 Uhr

weitere Termine und Themen:
Samstag, 03. Februar 2018: Empathie / Samstag, 24. März 2018: Selbstempathie / Samstag, 12. Mai 2018: Wut und Ärger auflösen / Samstag, 02. Juni 2018: Nein sagen und hören /
Samstag, 30. Juni 2018: Bitten

Referentin/Referent:
Melanie Bieber (Trainerin Fachverband Gewaltfreie Kommunikation®) und
Dirk Bieber (Trainer für Gewaltfreie Kommunikation in Unternehmen und Organisationen)
 
Kosten: 70 Euro 
Es besteht die Möglichkeit alle 5 Termine als Jahreskurs für insgesamt 300 € zu buchen.

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