NEU Offener Treff am Mittwochabend: Dyaden Meditation

Von 16.10.2019 19:00 bis 11.12.2019 20:30
002-2019/14

Neu im Angebot ab 16.10.2019: Freie Abende zur Dyaden Meditation (nach Robert Gonzales)

Die Dyaden sind eine Meditation, bei der sich zwei Personen gegenübersitzen, in die Augen schauen und laut aussprechen, welche Gefühle, Bedürfnisse, Gedanken und Bilder bei ihnen hochkommen. Im Wechsel stellen wir uns Fragen, die die Aufmerksamkeit auf unsere Bedürfnisse und den Moment lenken. Es gibt kein Richtig, kein Falsch, nur eine Auseinandersetzung mit dem, was gerade lebendig ist.

Die Dyaden Meditation hilft Gefühle und Bedürfnisse körperlich spürbar werden zu lassen. So kommen wir raus aus der ständig laufenden Gedankenwelt und kommen im Hier und Jetzt in mitfühlenden Kontakt mit uns und anderen Menschen.

Die Dyaden Meditation ist eine hilfreiche Übung für die eigene GFK-Praxis.
Denn in der Dyaden Meditation üben wir uns darin

  • ehrlich auszusprechen, was gerade in uns vor sich geht,
  • offen und empathisch zuzuhören, mit dem ganzen Fokus auf dem Gegenüber,
  • anzunehmen, was gerade ist, und so eine körperlich verankerte Vorurteilsfreiheit und Gewaltfreiheit zu erleben,
  • Erkenntnisse und Klarheit zu gewinnen, um kraftvoll und entspannt für unsere Werte einzustehen.

GFK-Kenntnisse sind hilfreich, aber keine Voraussetzung für die Teilnahme. 

Bitte genügend Zeit zum Navigieren im Haus einplanen, wir fangen pünktlich an.

Es ist keine Anmeldung nötig, jeder ist eingeladen einfach vorbeizukommen und die Dyaden Meditation auszuprobieren.

Termine: 
Jeden Mittwoch, 19:00 – 20:30 Uhr
Vom 16.10.2019 bis 11.12.2019
16.10., 23.10., 30.10., 06.11., 13.11., 20.11., 27.11., 04.12. und 11.12.2019
Keine Anmeldung nötig.

Kosten:
Die Teilnahme ist kostenfrei.
Wir bitten vor Ort im Ausgleich um eine freie Spende für eine gemeinnützige Organisation.

Referentin:
Stephanie Krampulz, GFK Trainerin, Bildungsreferentin des Forum Demokratie Düsseldorf
 
Ort:
Forum Demokratie Düsseldorf
Himmelgeister Str. 107
40225 Düsseldorf

Raum 207, 2. Etage
 

Forum Demokratie Düsseldorf

Himmelgeister Straße 107
40225 Düsseldorf

02 11 / 34 93 09

post(at)forum-demokratie-duesseldorf.de
Forum Demokratie Düsseldorf

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag

von 08:30 Uhr bis 12:00 Uhr

und Termine nach Vereinbarung